Gordura abdominal pode alterar o coração mesmo em pessoas sem doença cardíaca

Pesquisa aponta que o acúmulo de gordura na região do abdômen está associado ao espessamento do músculo cardíaco, com impacto mais significativo entre homens

Por Paloma de Sá | GNEWSUSA

O excesso de gordura abdominal pode provocar alterações estruturais no coração mesmo em pessoas sem diagnóstico prévio de doença cardiovascular. É o que indica uma pesquisa recente baseada em exames de imagem de alta precisão, que identificou uma relação direta entre o acúmulo de gordura na região da cintura e o espessamento do músculo cardíaco, condição que pode aumentar o risco de problemas futuros.

O estudo analisou adultos de meia-idade e idosos considerados clinicamente saudáveis do ponto de vista cardiovascular. Por meio de exames de ressonância magnética cardíaca, os pesquisadores observaram que a gordura concentrada no abdômen está associada a mudanças específicas na anatomia do coração, independentemente do peso corporal total.

Gordura abdominal tem impacto diferente do peso geral

Ao contrário do índice de massa corporal (IMC), que avalia peso e altura, a gordura abdominal — especialmente a gordura visceral, que se acumula ao redor dos órgãos internos — mostrou ter uma influência mais direta sobre a estrutura do coração. Os dados indicam que esse tipo de gordura está ligado ao espessamento do músculo cardíaco e à redução do volume das câmaras do coração, um padrão conhecido como remodelação cardíaca.

Esse tipo de alteração pode dificultar o relaxamento adequado do coração entre os batimentos, o que, ao longo do tempo, pode comprometer sua eficiência e aumentar o risco de insuficiência cardíaca, arritmias e outras complicações.

Risco maior observado entre homens

Embora alterações tenham sido identificadas em ambos os sexos, os efeitos foram mais evidentes entre os homens. Especialistas apontam que isso pode estar relacionado às diferenças hormonais e ao padrão de distribuição de gordura corporal, já que os homens tendem a acumular mais gordura visceral do que as mulheres, que geralmente concentram gordura em áreas subcutâneas.

Além disso, o estudo observou alterações mais acentuadas em determinadas regiões do coração masculino, sugerindo uma resposta mais sensível do músculo cardíaco ao excesso de gordura abdominal.

Alterações silenciosas, mas relevantes

Um dos pontos de destaque da pesquisa é que todos os participantes avaliados não apresentavam diagnóstico de doença cardíaca no momento dos exames. Isso reforça a ideia de que mudanças estruturais no coração podem ocorrer de forma silenciosa, antes do surgimento de sintomas ou eventos clínicos, como infarto ou AVC.

Especialistas classificam esse processo como uma fase precoce de sobrecarga cardíaca, frequentemente associada a inflamação crônica, alterações metabólicas e aumento da pressão arterial, fatores comumente ligados ao excesso de gordura visceral.

Medidas além da balança

Os resultados reforçam a importância de avaliar não apenas o peso corporal, mas também a distribuição da gordura, especialmente a circunferência da cintura e a relação cintura-quadril. Essas medidas são consideradas indicadores mais precisos do risco cardiometabólico do que o IMC isoladamente.

Prevenção e cuidados

Manter hábitos saudáveis continua sendo a principal estratégia para reduzir o risco de alterações cardíacas relacionadas à gordura abdominal. A prática regular de atividade física, uma alimentação equilibrada, controle do estresse e acompanhamento médico periódico são apontados como medidas fundamentais para preservar a saúde do coração ao longo da vida.

Especialistas alertam que pequenas mudanças no estilo de vida podem ter impacto significativo na redução da gordura visceral e na prevenção de doenças cardiovasculares, mesmo em pessoas que não se enquadram em critérios tradicionais de obesidade.