Segurar o espirro: um hábito perigoso para a saúde

Além de desconforto, reprimir um espirro pode causar danos como sinusite, tontura e até rompimentos internos.

Por Paloma de Sá |GNEWSUSA

Reprimir o espirro pode parecer uma solução educada em ambientes silenciosos, mas é uma prática arriscada para a saúde. O espirro é um reflexo natural que expulsa micro-organismos e partículas irritantes das vias respiratórias. Quando o ato é contido, a pressão gerada no sistema respiratório e nos seios da face pode levar a consequências graves.

Especialistas explicam que o ar expelido durante um espirro pode atingir velocidades de até 160 km/h, transportando milhares de gotículas de secreção. Ao bloquear o espirro, essa força é redirecionada para o interior do corpo, aumentando o risco de complicações como tonturas, inflamações e até rompimento de vasos sanguíneos na região facial ou nos olhos. Em casos mais extremos, a prática pode contribuir para problemas auditivos ou infecções, como sinusite.

É fundamental permitir que o espirro aconteça naturalmente e, para evitar a disseminação de micro-organismos, usar um lenço ou cobrir o rosto com o braço. Manter a higiene nasal com soro fisiológico também ajuda a minimizar irritações e acúmulo de secreções.

Além disso, o ato de espirrar é uma medida de defesa do organismo, eliminando vírus e partículas que podem causar doenças. Portanto, segurar um espirro não só prejudica quem o pratica, mas também pode comprometer a saúde coletiva ao manter micro-organismos perigosos no corpo ou no ambiente.

Para preservar sua saúde e a dos outros, lembre-se: espirrar é natural e necessário. A educação e a proteção podem coexistir com simples medidas preventivas.