Alerta no verão: insolação e desidratação podem ser fatais

Altas temperaturas aumentam riscos à saúde; saiba como prevenir e tratar.

Por Paloma de Sá | GNEWSUSA

Com as ondas de calor cada vez mais intensas, os riscos de insolação e desidratação aumentam significativamente, podendo levar a complicações graves, como exaustão térmica e até morte. Especialistas alertam para a necessidade de cuidados redobrados, principalmente entre idosos, crianças, gestantes e pessoas com doenças crônicas.

Sintomas e riscos

A insolação ocorre quando o corpo atinge temperaturas acima de 40°C, dificultando a regulação térmica e podendo levar a confusão mental, convulsões e até falência de órgãos. Já a desidratação ocorre devido à perda excessiva de líquidos e eletrólitos, resultando em tontura, fraqueza, boca seca e urina escura. Segundo o CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA), sintomas como suor excessivo, tontura, dor de cabeça e náusea podem indicar um quadro de exaustão pelo calor e necessitam de atenção imediata.

Além disso, um relatório da Fiocruz destaca que o estresse térmico causado pelas altas temperaturas pode aumentar a mortalidade por doenças cardiovasculares e respiratórias. A pesquisadora Sandra Hacon alerta que os efeitos são mais severos em comunidades vulneráveis, como as de baixa renda, onde o acesso a recursos de saúde e infraestrutura adequada é limitado.

Prevenção e primeiros socorros

Para evitar complicações, especialistas recomendam:

Hidratação constante, preferindo água e bebidas isotônicas;
Uso de roupas leves e protetor solar;
Evitar exposição ao sol nos horários mais quentes (10h às 16h);
Procurar locais frescos e ventilados;
Redobrar cuidados com crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.

Caso alguém apresente sinais de insolação, é essencial levá-lo para um local fresco, remover roupas excessivas, oferecer líquidos e resfriar o corpo com compressas frias. Em casos graves, é necessário acionar o socorro imediatamente.

Com o aumento das temperaturas globais e a intensificação das ondas de calor, medidas preventivas são fundamentais para evitar complicações e proteger a saúde da população.