Sintomas da pressão baixa: como identificar e tratar de forma eficaz

Saiba quais são os sinais da hipotensão arterial e como lidar com o problema para evitar complicações.

Por Paloma de Sá |GNEWSUSA

A pressão baixa, ou hipotensão, ocorre quando os valores da pressão arterial estão abaixo de 90/60 mmHg. Embora seja geralmente menos preocupante que a hipertensão, a pressão baixa pode causar sintomas desconfortáveis e até situações de risco, especialmente se for súbita ou severa.

Principais sintomas da pressão baixa

Tontura ou sensação de desmaio;
Fraqueza generalizada;
Visão embaçada ou turva;
Confusão mental;
Náuseas;
Palidez e suor frio;
Fadiga excessiva;
Respiração rápida e superficial.

Em casos mais graves, como em choques hipotensivos (queda extrema da pressão), podem ocorrer danos aos órgãos devido à má circulação sanguínea, exigindo atendimento médico imediato.

Causas comuns

A hipotensão pode ser causada por desidratação, jejum prolongado, uso de determinados medicamentos, alterações hormonais, insuficiência cardíaca, anemia ou até mudanças bruscas de posição (hipotensão postural). Identificar a causa exata é essencial para tratar o problema adequadamente.

Como tratar a pressão baixa

Aumentar a ingestão de líquidos: A desidratação é uma das principais causas da pressão baixa. Beber água regularmente ajuda a melhorar o volume sanguíneo.
Reforçar a alimentação: Consuma alimentos ricos em sal (sob orientação médica) e mantenha uma dieta equilibrada, incluindo fontes de carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis.
Evitar mudanças bruscas de posição: Levantar-se lentamente ao sair da cama ou de uma cadeira pode ajudar a prevenir tonturas e quedas.
Uso de meias de compressão: Elas podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea e reduzir a sensação de tontura.
Consultar um médico: Em casos persistentes ou graves, pode ser necessário ajustar medicamentos ou investigar condições subjacentes, como problemas cardíacos ou hormonais.

A pressão baixa geralmente não exige preocupação se a pessoa não apresentar sintomas ou desconfortos. No entanto, se os episódios forem frequentes ou severos, procure um médico para avaliação. Manter uma rotina saudável, com alimentação balanceada e boa hidratação, é a melhor maneira de prevenir a hipotensão.