Frio pode aumentar a dor da artrose, estudos ajudam a explicar o fenômeno

Queda das temperaturas está associada ao aumento do desconforto e da rigidez nas articulações, especialmente entre pessoas que já convivem com osteoartrite

Por Paloma de Sá | GNEWSUSA

Para quem convive com artrose, a chegada dos dias frios pode vir acompanhada de mais dor, rigidez e dificuldade para movimentar as articulações. A percepção, frequentemente relatada por pacientes, encontra respaldo em uma revisão sistemática publicada na revista científica Annals of Medicine. O trabalho reuniu 14 estudos e identificou associação entre fatores meteorológicos e a intensidade da dor provocada pela osteoartrite.

A análise mostrou que 13 dos 14 estudos avaliados encontraram relação entre condições climáticas e dores associadas à artrose. Entre os fatores observados estavam temperatura, pressão atmosférica e umidade. Na análise quantitativa, os pesquisadores identificaram correlação entre temperatura e intensidade da dor, reforçando a hipótese de que mudanças no ambiente podem influenciar a percepção dos sintomas.

A osteoartrite, também conhecida como artrose, é uma doença caracterizada pelo desgaste da cartilagem das articulações e por alterações ósseas. Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, a condição pode provocar dor, rigidez e limitações nos movimentos e se torna mais frequente com o avanço da idade.

Por que o frio pode aumentar o desconforto?

Ainda não existe uma explicação única e definitiva para a relação entre frio e dor articular. Uma das hipóteses é que as baixas temperaturas provoquem contração de músculos, tendões e outros tecidos próximos às articulações. A redução da circulação sanguínea também pode contribuir para a sensação de rigidez e desconforto.

A própria Sociedade Brasileira de Reumatologia reconhece que o frio pode intensificar sintomas em pessoas que já apresentam problemas articulares. A entidade explica que a queda da temperatura pode provocar contração dos tecidos e estreitamento dos vasos sanguíneos, aumentando a percepção de dor e dificultando os movimentos.

Isso, porém, não significa necessariamente que a artrose esteja avançando ou que a doença tenha piorado. O aumento da dor durante períodos frios pode representar uma alteração temporária na percepção dos sintomas. A intensidade também pode variar de uma pessoa para outra.

Manter o corpo em movimento pode ajudar

Especialistas recomendam evitar que o frio seja motivo para interromper completamente as atividades físicas. Exercícios adequados, alongamentos e movimentos regulares podem ajudar a preservar a mobilidade e reduzir a rigidez. A Sociedade Brasileira de Reumatologia também destaca atividades de baixo impacto, como caminhadas, além de alongamentos, como estratégias que podem auxiliar no controle dos sintomas.

Manter o corpo aquecido é outra medida que pode proporcionar alívio. Roupas adequadas, banhos mornos e outras formas seguras de aquecimento podem ajudar a diminuir a sensação de desconforto. Entretanto, exercícios e tratamentos devem respeitar os limites de cada pessoa e, quando necessário, contar com orientação profissional.

Em casos de dor intensa ou persistente, inchaço, calor na região afetada ou dificuldade significativa para realizar atividades cotidianas, a recomendação é procurar avaliação médica. Esses sinais podem exigir uma investigação para identificar a causa do problema e definir o tratamento mais adequado.

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