Saiba quais exames preventivos são recomendados de acordo com sua idade

Fazer check-ups regulares é essencial para diagnosticar doenças silenciosas e melhorar a qualidade de vida. Veja o que é indicado para cada fase.

Por Paloma de Sá | GNEWSUSA

Prevenir é o melhor remédio — e também o caminho mais seguro para uma vida longa e saudável. Exames laboratoriais e clínicos feitos periodicamente ajudam a detectar precocemente doenças como diabetes, hipertensão, câncer e problemas cardiovasculares, muitas vezes silenciosos nos estágios iniciais.

Embora alguns exames, como glicemia e colesterol, sejam recomendados para todas as faixas etárias a partir da adolescência, outros são específicos conforme a idade e o histórico de saúde individual. Confira abaixo o que médicos e especialistas orientam para cada fase da vida.

Infância e adolescência (0 a 18 anos)

Consultas pediátricas periódicas: Devem ser mensais no primeiro ano de vida e, depois, anuais, para acompanhar o crescimento e o desenvolvimento neuropsicomotor.
Triagem auditiva e visual: O “teste da orelhinha” e o “teste do olhinho” são feitos ainda na maternidade. A partir dos 3 anos, inicia-se a triagem visual para detecção precoce de miopia e estrabismo.
Exames de sangue básicos: Glicemia, hemograma e perfil lipídico são recomendados a partir dos 5 anos, para identificar riscos como anemia e colesterol alto.
Pesquisa de parasitoses e anemia: Em áreas de maior risco ou em crianças com sintomas como fraqueza ou baixo ganho de peso.
Cartão de vacinação: Manter as vacinas atualizadas conforme o calendário do Programa Nacional de Imunizações (PNI), incluindo a do HPV a partir dos 9 anos para meninas e meninos.

Adultos jovens (20 a 40 anos)

Pressão arterial: Deve ser aferida regularmente, mesmo em pessoas saudáveis, pois a hipertensão é uma doença silenciosa.
Check-up laboratorial anual: Inclui hemograma completo, glicemia, colesterol e função renal.
Avaliação de peso, altura e IMC: Ajuda na prevenção da obesidade e suas complicações.
Exames ginecológicos: A partir dos 25 anos, mulheres devem fazer o Papanicolau a cada três anos e o exame clínico das mamas.
Exames de ISTs: Indispensáveis para pessoas sexualmente ativas ou com múltiplos parceiros.
Avaliações cardíacas e hormonais: Para quem tem histórico familiar de doenças crônicas, o médico pode solicitar exames como eletrocardiograma e dosagem hormonal.

Dos 40 aos 60 anos

Manutenção dos exames anteriores: Todos os exames da fase anterior continuam sendo indicados, mas com maior frequência.
Mamografia: Para mulheres, o exame deve ser feito anualmente ou a cada dois anos, a partir dos 40 anos.
PSA e toque retal: Para homens, é recomendado iniciar o rastreamento do câncer de próstata aos 45 anos.
Colonoscopia: Passa a ser indicada a partir dos 50 anos, para prevenção do câncer colorretal.
Avaliação oftalmológica completa: Para detecção de doenças como glaucoma, catarata e degeneração macular.
Exames cardiológicos mais avançados: Como ecocardiograma ou teste ergométrico, especialmente em pessoas com fatores de risco.

Acima dos 60 anos

Frequência ampliada dos exames: Nesta fase, todos os exames anteriores devem ser feitos com maior regularidade, de acordo com a avaliação médica.
Densitometria óssea: Indicada a cada dois anos, especialmente para mulheres na pós-menopausa e homens acima de 70 anos, visando detectar osteoporose.
Avaliação cognitiva: Testes como o Mini Exame do Estado Mental (MEEM) ajudam a identificar precocemente demência, Alzheimer e alterações de memória.
Vacinas específicas: Além da vacina anual contra gripe, são recomendadas:
- Vacina pneumocócica 23-valente (contra pneumonia)
- Vacina contra Herpes-zóster
- Reforços contra Covid-19, conforme recomendação do Ministério da Saúde.

Cuidar da saúde de forma preventiva é um investimento no bem-estar ao longo da vida. Consultar-se regularmente com um profissional de saúde e manter um calendário de exames atualizado são atitudes que podem fazer toda a diferença.

Para mais orientações, procure uma Unidade Básica de Saúde (UBS) ou agende uma avaliação com seu médico de confiança.