Estruturar o dia com previsibilidade pode reduzir a ansiedade e promover o desenvolvimento da criança autista, além de proporcionar mais equilíbrio à família.
Por Paloma de Sá| GNEWSUSA
Ter uma criança com autismo traz desafios únicos para as mães. A criação de uma rotina estruturada pode ser uma das ferramentas mais poderosas para apoiar o desenvolvimento da criança e promover uma vida mais equilibrada para toda a família.
A Importância da Rotina para Crianças Autistas
Crianças autistas muitas vezes sentem-se mais seguras e confortáveis em ambientes previsíveis. Uma rotina clara e estruturada ajuda a reduzir a ansiedade, pois a criança sabe o que esperar ao longo do dia. Além disso, atividades repetitivas e horários fixos permitem que a criança compreenda melhor as transições entre uma tarefa e outra, facilitando a sua adaptação.
Estratégias para Implementar uma Rotina Eficiente
- Organizar o Dia com Tarefas Simples: Divida o dia em pequenos blocos com atividades específicas. Por exemplo, criar uma sequência como “café da manhã – tempo de brincadeira – atividades educacionais – descanso” ajuda a criança a entender as diferentes partes do dia.
- Usar Suportes Visuais: Muitos autistas respondem bem a estímulos visuais. Criar quadros com desenhos, fotos ou ícones que representam as atividades do dia pode facilitar a compreensão e o seguimento da rotina.
- Estabelecer Horários Fixos: Definir horários fixos para refeições, banho e descanso reforça a sensação de estabilidade, ajudando a criança a antecipar o que vem a seguir.
- Flexibilidade Controlada: Embora a rotina seja essencial, é importante também incluir pequenas variações para ajudar a criança a lidar melhor com imprevistos no futuro. Pode-se, por exemplo, introduzir uma atividade nova uma vez por semana, sem causar estresse excessivo.
- Incluir Momentos de Relaxamento: Crianças autistas podem ficar sobrecarregadas mais facilmente. Portanto, incluir pausas ou momentos de relaxamento ao longo do dia ajuda a regular as emoções e evita sobrecargas sensoriais.
Como a Rotina Também Ajuda as Mães
Para as mães, uma rotina bem estabelecida também é benéfica. Ela permite que o dia seja mais previsível, proporcionando momentos de descanso e organização pessoal. Saber que a criança está em um ambiente seguro e estruturado pode reduzir a carga emocional, permitindo que a mãe cuide melhor de sua própria saúde mental.
Criar uma rotina sólida não só beneficia a criança autista, mas também toda a família. Com paciência e ajustes, as mães podem transformar o cotidiano em uma ferramenta eficaz de apoio, garantindo que seu filho tenha as melhores condições para se desenvolver com tranquilidade e segurança.
Matéria super importante.